Auf Herz und Nieren – Gesundheit, Ernährung & Fitness to go

Anmerkungen

Multitasking klingt effizient, ist es aber nur selten. Denn unser Gehirn kann zwei komplexen Aufgaben nicht gleichzeitig verarbeiten. Stattdessen springt es hin und her. Die Folge: mehr Stress, mehr Fehler, weniger Konzentration.

In dieser Folge erfahrt ihr, wie unser Gehirn Reize verarbeitet, warum das ständige Umschalten so anstrengend ist und wie ihr mit ein paar einfachen Tricks im Alltag fokussierter, entspannter und am Ende sogar produktiver sein könnt.

Redaktion: Davida Beatrice Fernández Fernández

Schnitt: Davida Beatrice Fernández Fernández | Executive Producer: FOCUS Gesundheit

Mehr Infos zum Mental Health Award – Best Practice von FOCUS Business: https://www.mental-health-award.de/award

Der Award prämiert Unternehmen, die sich für psychische Gesundheit am Arbeitsplatz engagieren.

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