Veröffentlicht am 18.06.2025 / 00:01
Wer möchte nicht gerne lange leben? Jetzt werden einige vielleicht sagen: Ja, aber nicht um jeden Preis. Was bringt mir das, wenn ich krank im Bett liege?
Tatsächlich werden wir zwar im Durchschnitt immer älter, bleiben dabei aber nicht unbedingt fit und gesund. Eine große Studie hat weltweite Daten zu Lebenserwartung und Gesundheitszustand ausgewertet – und sich die sogenannte Lifespan Healthspan Gap genauer angesehen, die Differenz zwischen Lebensdauer und der Zeitspanne guter Gesundheit.
Es gibt große Unterschiede zwischen den 183 untersuchten Ländern und zwischen den Geschlechtern! Und eine These der Autoren, was wir tun können, um länger gesund zu sein. Spoiler: Hier kann jeder für sich viel bewirken. Die wichtigsten Tipps haben wir für euch zusammengetragen.
Redaktion: Andrea Bannert, Antonia Schillinger
Schnitt: Antonia Schillinger | Executive Producer: FOCUS Gesundheit
Zur Studie: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2827753
Die Nature-Medicine-Studie über Faktoren, die das Altern beeinflussen:
https://www.nature.com/articles/s41591-024-03483-9
Unsere Podcastfolge zu Longevity: https://www.focus-gesundheit.de/magazin/podcast-folge-64-longevity
Über Themenwünsche, Anregungen, Feedback und Kritik freuen wir uns. Hinterlasst uns doch einen Kommentar auf Spotify oder schreibt an: podcast@focus-gesundheit.de. Außerdem erreicht ihr uns auch auf Instagram (@focus_gesundheit).