Auf Herz und Nieren – Gesundheit, Ernährung & Fitness to go

Anmerkungen

Eine spannende, neue Harvard-Studie zeigt, wie die richtige Kombination verschiedener Sportarten die Lebensdauer verlängern kann. 

Wir sprechen darüber, wie belastbar die Ergebnisse sind und was das für euren Alltag bedeutet.

Außerdem erfahrt ihr, welche Sportart einen besonders positiven Effekt auf unsere Lebensdauer haben könnte.

Redaktion: Antonia Schillinger, Andrea Bannert 

Schnitt: Antonia Schillinger | Executive Producer: FOCUS-Gesundheit

Studie: https://bmjmedicine.bmj.com/content/5/1/e001513 

News to go Gehdauer schlägt Schrittzahl: https://www.focus-gesundheit.de/magazin/podcast-news-go-bewegungsdauer-schlaegt-schrittzahl

Gehen fürs Gehirn: So lässt sich Alzheimer hinauszögern: https://www.focus-gesundheit.de/magazin/gehen-fuers-gehirn-so-laesst-sich-alzheimer-hinauszoegern

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