Auf Herz und Nieren – Gesundheit, Ernährung & Fitness to go

Anmerkungen

Hitze ist mehr als nur unangenehmes Sommerwetter. Sie belastet den Kreislauf, stört den Schlaf und kann schnell zum Gesundheitsrisiko werden. Besonders kritisch wird es, wenn der Körper auch nachts nicht mehr richtig zur Ruhe kommt.  

Wir sprechen darüber, was hohe Temperaturen mit unserem Körper machen, warum gerade warme Nächte so problematisch sind und wie du dich und andere im Alltag vor Hitze schützen kannst. 

Redaktion: Davida Beatrice Fernández Fernández  

Schnitt: Davida Beatrice Fernández Fernández | Executive Producer: FOCUS Gesundheit

Links zu den Artikeln:

“Hitze im Büro bekämpfen”

https://www.focus-gesundheit.de/magazin/ratgeber/hitze-im-buero-bekaempfen-mit-diesen-neun-tipps

“Ruhig schlafen bei Hitze” 

https://www.focus-gesundheit.de/magazin/ruhig-schlafen-bei-hitze

“Einen kühlen Kopf bewahren”

https://www.focus-gesundheit.de/magazin/kuehlen-kopf-bewahren

Podcast-Folge “SOS-Tipps bei Hitze”:

https://www.focus-gesundheit.de/magazin/gesundheitstipps/podcast-folge-34-sos-tipps-bei-hitze

Hitzeentwicklung im Auto (ADAC): 

https://www.adac.de/der-adac/regionalclubs/suedbayern/news/hitze-im-auto/

Über Themenwünsche, Anregungen, Feedback und Kritik freuen wir uns. Hinterlasst uns gern einen Kommentar auf Spotify oder schreibt an: podcast@focus-gesundheit.de. Außerdem erreicht ihr uns auf Instagram (@focus_gesundheit).