Auf Herz und Nieren – Gesundheit, Ernährung & Fitness to go

Anmerkungen

In dieser Folge geht es darum, was Süßstoffe und Zuckeraustauschstoffe in deinem Körper machen. Wir sprechen über aktuelle Studien zu Light-Getränken, Erythrit, Aspartam, Sucralose und Co. und warum Süßstoffe zwar Kalorien sparen, aber keine perfekte Lösung sind.

Außerdem bekommt ihr konkrete Ideen, wie ihr den Hunger auf Süßes im Alltag besser in den Griff bekommt, ohne komplett auf Schokolade oder andere Lieblingssachen zu verzichten.

Redaktion: Davida Beatrice Fernández Fernández

Schnitt: Davida Beatrice Fernández Fernández | Executive Producer: FOCUS Gesundheit

Link zum Podcast:

Auf Herz und Nieren: Zuckerfrei essen – übertriebener Hype oder gesunde Lebensumstellung?

https://www.focus-gesundheit.de/magazin/podcast-folge-48-zuckerfreie-ernaehrung

Link zum Artikel:

Zuckerfreie Ernährung

https://www.focus-gesundheit.de/magazin/ernaehrung/zuckerfreie-ernaehrung-wirkung-und-lebensmittel

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