Veröffentlicht am 29.04.2026 / 00:01
Überlastung und Mental Load, Druck und innere Leere, fehlende Wertschätzung und mangelnde Erholung – so erleben viele Menschen ihren Alltag, wenn sie in ein Burnout rutschen.
Wir sprechen mit dem Psychiater Dr. Joerg Unger darüber, ab wann Stress krankhaft wird und warum Burnout offiziell nicht als eigenständige Erkrankung gilt.
Außerdem sind die Psychotherapeutin Christina Pieper und der Psychiater Dr. Christian Frischholz zu Gast. Gemeinsam beleuchten wir konkrete Behandlungsansätze – von kognitiver Verhaltenstherapie über transkranielle Magnetstimulation bis hin zu körper- und kreativtherapeutischen Verfahren.
Ihr erfahrt, woran ihr erste Warnsignale erkennt, welche Faktoren ein Burnout begünstigen und was wirklich hilft, um langfristig wieder aus der Erschöpfung herauszufinden.
Zum Schluss gibt es konkrete Praxistipps, wie ihr einem Burnout vorbeugen und Rückfällen gezielt entgegenwirken könnt.
Redaktion: Antonia Schillinger, Andrea Bannert, Selini Schröer
Schnitt: Niklas Gramann | Executive Producer: Niklas Gramann | Eine Produktion des Audiocenters bei BURDA-Studios
Kooperationspartner dieser Folge ist die Privatklinik Dr. Amelung. Die Klinik arbeitet mit einem integrativen Behandlungskonzept, das medizinische, psychotherapeutische und körperorientierte Ansätze miteinander verbindet.
Weitere Informationen zur Klinik findet ihr unter:
Wie eine integrative Burnout-Behandlung konkret aussieht, erfahrt ihr hier:
https://klinik-amelung.de/behandlungsspektrum/burnout
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