Veröffentlicht am 25.03.2026 / 00:01
In dieser Folge geht es darum, warum Glück kein Zustand ist, den wir einmal erreichen und dann festhalten können – und warum für unsere Gesundheit viel wichtiger ist, wie gut wir nach Belastung wieder in einen regulierten Zustand kommen.
Wir schauen, was in Gehirn und Nervensystem passiert, wenn wir „Glück“ erleben, und was Resilienz damit zu tun hat. Außerdem sprechen wir darüber, wieso der Anspruch, sich möglichst oft gut fühlen zu müssen, zusätzlichen Stress machen kann – und was Begriffe wie Trigger und Glimmer damit zu tun haben.
Redaktion: Davida Beatrice Fernández Fernández
Schnitt: Davida Beatrice Fernández Fernández | Executive Producer: FOCUS Gesundheit
Links zum Podcast:
Auf Herz und Nieren: Resilienz- Die mentale Kraft stärken
Auf Herz und Nieren: Glücklich sein
https://www.focus-gesundheit.de/magazin/gesundheitstipps/podcast-folge-33-gluecklich-sein
Links zu den Artikeln:
Entspannung für Körper und Seele:
https://www.focus-gesundheit.de/magazin/gesundheitstipps/entspannung-fuer-koerper-und-seele
Diese Fähigkeit macht glücklicher:
https://www.focus-gesundheit.de/magazin/diese-faehigkeit-macht-gluecklicher
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Landingpage-Teaser:
Warum Glück kein Dauerzustand sein kann und wieso zu hohe Erwartungen an das eigene Empfinden den Stress verstärken.