Auf Herz und Nieren – Gesundheit, Ernährung & Fitness to go
Andrea Bannert, Antonia Schillinger
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News to go: Kalorienfalle Bildschirm – warum Smartphone & Co. dich mehr essen lassen
Veröffentlicht am 29.07.2026 / 00:01
Beschreibung der Episode
Wie oft macht ihr während des Essens etwas anderes nebenher? – eine Serie anschauen, am Smartphone daddeln oder Musik hören zum Beispiel.
Was inzwischen für die meisten komplett normal ist, hat laut einer großen Meta-Analyse jedoch messbare Folgen auf unseren Hunger, unsere Sättigung und die Menge, die wir insgesamt am Tag zu uns nehmen. Übrigens: Essen unter Ablenkung hat auch Einfluss auf die nachfolgende Mahlzeit.