Auf Herz und Nieren – Gesundheit, Ernährung & Fitness to go
Andrea Bannert, Antonia Schillinger
148 Episoden
Neueste Episode
PMS & weiblicher Zyklus (WH): Was hilft bei Beschwerden und wie wird der Zyklus zur Superkraft?
Veröffentlicht am 19.08.2026 / 00:01
Beschreibung der Episode
Der weibliche Zyklus ist keine Schwäche. Wenn wir ihn verstehen, kann er zur Superkraft werden und unsere Leistungsfähigkeit steigern – im Sport, im Beruf, im Alltag und in Beziehungen. Wir holen das Thema Zyklus mit Gynäkologin und Buchautorin Dr. Katrin Gross aus der Tabuzone. Denn Frauen menstruieren etwa 500 Mal in ihrem Leben - also sieben Jahre ihres Lebens.
Außerdem sprechen wir über das Prämenstruelle Syndrom (PMS), das 150 verschiedene Symptome umfasst, die in den Tagen vor der Periode auftreten können – von Reizbarkeit über Verdauungsbeschwerden und Kopfschmerzen bis hin zu depressiven Verstimmungen. Was hilft?
Diese Folge ist eine Wiederholungsfolge.